Меню
бесплатная и быстрая доставка
удобные способы оплаты
10 пунктов самовывоза
скидки и подарки
Главная Блог Что такое компьютерный синдром и как с ним бороться?

Позвонить


Оставьте свой номер телефона, и наш консультант перезвонит вам


Задать вопрос

Что такое компьютерный синдром и как с ним бороться?

08.06.2016

Что такое компьютерный синдром и как с ним бороться?
Что такое компьютерный синдром и как с ним бороться?


В современном мире трудно представить свою жизнь без компьютера. Учеба, работа и даже отдых связаны с продолжительным нахождением перед монитором. В связи с этим все больше и больше людей жалуются на постоянную усталость глаз, головные боли, потерю остроты зрения. Все эти неприятные симптомы не что иное, как компьютерный зрительный синдром.

Симптомы компьютерного зрительного синдрома

Помимо основных симптомов часто отмечается покраснение глаз и ощущение в глазах инородного тела. Предметы раздваиваются, сложно перефокусировать взгляд с предметов вдалеке и вблизи. Во время чтения Вы быстро устаете. Изображение и буквы на экране начинают расплываться.

Как избежать компьютерного зрительного синдрома?

  • Оборудуйте свое рабочее место правильно. Поместите монитор на расстояние 50-70 см. от лица, чтобы центр экрана при этом был ниже уровня глаз на 10-15 см.
  • Выберите и настройте оптимальную яркость экрана.
  • Обратите внимание на то, как освещено Ваше рабочее место. Яркость света в комнате должна быть приближена к яркости монитора. Исключите попадание отблесков света на экран. Не следует работать при выключенном свете.
  • Что такое компьютерный синдром и как с ним бороться?Делайте перерывы каждый час хотя бы на 3 минуты. Как альтернатива, каждые 20 минут по 20 секунд смотрите вдаль на 5-7 метров. Это хорошо помогает снять напряжение с глаз.
  • При проявлении сухости глаз используйте увлажняющие капли.
  • Садясь за компьютер, надевайте антикомпьютерные очки. Они имеют специальные фильтры, которые оптимизируют изображение, делают его более контрастным и четким, а также убирают блики.

Не рекомендуется сидеть перед монитором в контактных линзах. Из-за снижения частоты моргания линзы пересыхают, а это может привести к гипоксии (кислородному голоданию) роговицы.

  • Запомните, только специалист-офтальмолог может определить компьютерный зрительный синдром и назначить лечение!

Что такое компьютерный синдром и как с ним бороться?
logo

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий


Товар добавлен в корзину
Оформить заказ Продолжить покупки